Государственное бюджетное учреждение города Москвы

Спортивная школа олимпийского резерва "Москвич"

Департамента спорта города Москвы

Версия для слабовидящих

Секция Ушу

Приглашаем всех желающих освоить искусство Ушу!

kar-1

Немного про ушу

Кунг-фу и ушу — не одно и то же. Ушу (武术) дословно переводится как «боевые искусства», а гунфу (功夫), также неправильно транскрибируемое как «кунг-фу» или «кунфу», означает «мастерство» и в Китае может употребляться как по отношению к кулачному искусству, так и по отношению к талантливому музыканту, повару и т. д. Традиция произносить «кунг-фу» пришла через вторичный перевод американских переводов гонконгских боевиков. Существуют сотни стилей ушу. Одним из наиболее развитых на данный момент является Ма Ши Тунбэй Уи (Большая система ушу Тунбэй семьи Ма).

Он относится к системам традиционного народного ушу, имеющим свою историю, традиции, методы психофизического тренинга и большой арсенал технических приёмов и комплексов. Здесь собраны воедино лучшие "древние и современные цветы" китайского воинского искусства. Система Ма Ши Тунбэй Уи имеет богатую внешнюю форму и глубокое внутреннее содержание, причем и то, и другое зиждется на прочном теоретическом фундаменте классических школ ушу. Являясь мощной системой реального поединка, Ма Ши Тунбэй Уи позволяет каждому достичь глубокого проникновения в сущность боевого искусства, овладеть практикой поединка, обрести блестящую спортивную форму и отменное здоровье, душевное равновесие и гармонию, "охватить все и прикоснуться к Единому". Система Тунбэй является фундаментальной, практически выверенной комплексной системой боя в любых реальных условиях.

Многообразие форм и методов тренинга, включающих выполнение сложных комплексов упражнений (таолу) и свободные спарринги, базируется на мощной теоретической основе, имеющей вековые традиции и, вместе с тем, постоянно обновляющейся.

Построение занятий

Занимающиеся разделяются на группы по возрасту и уровню подготовленности:

Младшая группа – в этой группе основной упор в работе делается на общую физическую подготовленность (ОФП), развитие гибкости, а также на обучение элементарным передвижениям в стойках, ударам руками и ногами, блокам и основным техникам ушу. Занятия проходят в основном в игровой форме.

Старшая группа – в этой группе основной упор в работе делается на специальную физическую подготовленность (СФП). Занимающиеся ориентированы на совершенствование гибкости, навыков ударной техники, выполнение таолу (комплексов упражнений), подготовку к участию в соревнованиях и ежегодной аттестации на пояс.

Форма и инвентарь

Занятия проходят на манеже с использованием специального инвентаря. Одежда для занятия должна быть удобной, не сковывать движения. Обувь – кеды или мягкие кроссовки. Для участия в соревнованиях и аттестации необходима ифу (традиционная одежда для ушу).

Ограничения по здоровью

Серьёзные нарушения опорно-двигательного аппарата, недавно перенесенные инфаркт, инсульт и кома.

О тренере

Занятия ведет четырёхкратная чемпионка мира по традиционному ушу таолу, дипломированный специалист в области физической культуры, Иванова Анастасия Олеговна (тел. 8-915-204-0720).

Проводится набор в группы детей с 4 лет и взрослых.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

Вторник, Среда, Четверг, Пятница –

16:30-17:30 (младшая гр. 4-5 лет)
17:30-19:00 (средняя гр. 6-10 лет)
19:00-20:30 (старшая гр. 10+ лет)

Воскресенье –

10:00-11:00 (младшая гр. 4-5 лет)
12:00-12:00 (средняя гр. 6-10 лет)
12:00-13:30 (старшая гр. 10 лет +)
.

За дополнительной информацией о секции ушу обращайтесь по телефонам 7-499-179-31-23 и 7-499-179-28-06.

Thumbnail image Thumbnail image Thumbnail image
Баннер

19 Июня 2020

Переносы неиспользованных занятий, а так же возврат денежных средств.

С 23 июня 2020 г. будут осуществляться переносы неиспользованных занятий, по ранее приобретенным абонементам на апрель 2020 г., на любое удобное для Вас время. Перенос можно будет осуществить следующими способами:

1.     Позвонить администратору по тел. 499 179 31 23, 499 179 28 06 – ежедневно с 08:00 до 22:00, а с 01.07.2020 г. с 07:00 до 23:00;

2.     Написать письмо на адрес электронной почты ds@sport-moskvich.ru, с указанием интересующих Вас дней и времени занятия.

3.     Обратиться очно к администратору Дворца спорта – ежедневно с 08:00 до 22:00, а с 01.07.2020 г. с 07:00 до 23:00.

С 02 июля 2020 г. по ранее написанным заявлениям (в марте 2020 г.) будет осуществляться возврат денежных средств за неиспользованные занятия, ранее приобретенных абонементов:

- с ПН по ЧТ с 08:00 до 17:00, ПТ с 08:00 до 15:45 – возврат наличных средств;

- ежедневно с 06:40 до 23:00, кроме технических перерывов кассы Дворца спорта (режим работы кассы указан на нашем сайте) – возврат безналичных средств.

С 02 июля 2020 г. ежедневно с 07:00 до 23:00 администраторы Дворца спорта будут осуществлять прием заявлений на возврат денежных средств.

Проход на территорию Дворца спорта будет осуществляться ТОЛЬКО В МАСКЕ с соблюдением социального дистанцирования не менее 1,5 метров



19 Июня 2020

Внимание! Возобновление работы Дворца спорта.

С 23 июня 2020 г. возобновляется работа:

Тренажерного зала – ежедневно с 08:00 до 22:00;

Ранее приобретенные абонементы, будут автоматически продлены на период приостановки работы Тренажерного зала (с 22.03.2020 г. по 22.06.2020 г.)

Занятий в группе с инструктором по фитнесу и йоге – расписание, а так же дополнительная информация будет доступна с 23 июня 2020 г. по тел. 499 178 46 33.

С 01 июля возобновляется работа:

1. Бассейна

- занятия без тренера только по абонементу, продажа разовых билетов осуществляться не будет;

- занятия в группе с инструктором по плаванию для взрослых и детей;

- занятия в группе с инструктором по аква-аэробике;

Справку для посещения бассейна можно будет прикрепить к абонементу сразу же после его покупки.

2. Занятий в группе с инструктором по волейболу для взрослых;

3. Занятий в группе с инструктором по футболу для детей;

Расписание занятий, а так же дополнительную информацию можно будет получить с 23 июня 2020 г. следующими способами:

1.     по тел. 499 179 31 23, 499 179 28 06 – ежедневно с 08:00 до 22:00, а с 01.07.2020 г. с 07:00 до 23:00;

2.     путем написания интересующих Вас вопросов на адрес электронной почты ds@sport-moskvich.ru.

3.     Обратиться очно к администратору Дворца спорта – ежедневно с 08:00 до 22:00, а с 01.07.2020 г. с 07:00 до 23:00.

Продажа абонементов на занятия по плаванию, футболу, волейболу, аква-аэробике на июль 2020 г. будет осуществляться в кассе Дворца спорта с 23 июня 2020 г. по 30 июня 2020 г. с 08:00 до 22:00.

С 01 июля 2020 г. режим работы кассы Дворца спорта будет прежним – ежедневно с 06:40 до 23:00, кроме технических перерывов.

Допуск посетителей на территорию Дворца спорта будет осуществляться ТОЛЬКО В МАСКЕ с соблюдением социального дистанцирования не менее 1,5 метров



19 Июня 2020

Возобновление работы Спортивно-бильярдного зала.

С 23 июня 2020 г. возобновляется работа Спортивно-бильярдного зала

Режим работы: ежедневно с 09:00 до 21:00

Подробную информацию можно получить ежедневно с 09:00 до 21:00 у администратора по тел: 8 499 179 41 23

По техническим причинам оплата услуг будет осуществляться за наличный расчет.

Оплата услуг за безналичный расчет будет осуществляться в кассе Ледового дворца, с 06 июля 2020г., согласно режиму работы кассы ежедневно с 09:00 до 21:00.

Вход в спортивно-бильярдный зал будет осуществляться ТОЛЬКО В МАСКЕ с соблюдением социального дистанцирования не менее 1,5 метров


19 Июня 2020

Внимание! Возобновление работы теннисных кортов

С 23 июня 2020 г. возобновляется работа:

Крытых теннисных кортов – режим работы ежедневно с 07:00 до 23:00

Открытых теннисных кортов – режим работы ежедневно с 08:00 до 21:00

Подробную информацию можно будет получить с 23 июня 2020 г. ежедневно с 07:00 до 23:00 у администратора по тел: 8 499 178 71 26

Вход на территорию теннисных кортов будет осуществляться ТОЛЬКО В МАСКЕ с соблюдением социального дистанцирования не менее 1,5 метров


2 Июня 2020

Вниманию спортсменов, тренеров и персонала СШОР "Москвич"!
В связи с осложненной эпидемиологической ситуацией в городе Москве, в целях недопущения распространения на ее территории новой коронавирусной инфекции, а также снижения уровня эпидемиологических рисков в ходе осуществления деятельности ГБУ "СШОР "Москвич" Москомспорта спортсменам, тренерам и административно-техническому персоналу необходимо неукоснительно исполнять меры и требования Защитного протокола.
С текстом защитного протокола можно ознакомиться по ссылке.



  1. Вы узнали о СК МОСКВИЧ из:

Персональныеданные.дети