Государственное бюджетное учреждение города Москвы

Спортивная школа олимпийского резерва "Москвич"

Департамента спорта и туризма города Москвы

Версия для слабовидящих

Секция плавания

Thumbnail imageУмение плавать - навык жизненно важный для каждого человека. Чтобы научиться плавать, не нужно обладать особыми способностями. Плаванием могут заниматься люди всех возрастов. Однако, технику спортивных способов плавания быстрее осваивают дети младшего и среднего школьного возраста. В нашем бассейне опытные тренеры помогут вашим детям легко освоиться с водной средой, научиться не только лежать на воде и нырять, но и качественно владеть всеми способами плавания. В спортивно-оздоровительные группы производится запись детей с 7 лет.
Дети научатся плавать дельфином, на спине, брассом, кролем, прыгать в воду рыбкой, делать повороты. Из наиболее способных учеников оздоровительных групп производится набор в спортивные группы.

Положительные факторы занятий плаванием

  1. Укрепляет мышечную и сердечно - сосудистую системы детей. Горизонтальное положение, своеобразное состояние водной невесомости, активизирует кровоток к работающим мышцам, что способствует их развитию. По данным специалистов дозированные занятия плаванием способствуют профилактике и лечению заболеваний сердечно - сосудистой системы: ишемии, стенокардии, миокарда, неврозов и др.
  2. Укрепление аппарата дыхания. В связи с постоянным преодолением сопротивления воды и большой ее плотности выполнение вдоха и выдоха во время плавания для новичка затруднено, ему приходится прилагать дополнительные усилия, способствующие усилению легких, бронхов, сосудов, а также межреберных мышц. По мере овладения одним из способов плавания дыхание становится естественным, привычным, а увеличение скорости плавания помогает дальнейшей тренировке аппарата дыхания. Жизненная емкость легких у пловцов значительно выше, чем у не занимающихся плаванием, у взрослых достигает до 7000 см3 и более.
  3. Исправление дефектов осанки. Во время плавания человек преодолевает значительное сопротивление воды, постоянно тренируя все мышечные групп, создавая мышечный корсет.
  4. Закаливание. Постоянное купание и плавание закаляют организм, формируя стойкий иммунитет не только к простудным, но и к некоторым инфекционным заболеваниям.
  5. Массаж. Плавание является естественным средством массажа кожи и мышц, очищает потовые железы, способствуя тем самым активизации кожного дыхания и обильному притоку крови к периферическим органам.
  6. Развитие физических качеств. Систематическое выполнение циклических упражнений в воде развивает координацию и точность движения, гибкость и силу, а преодоление в ускоренном темпе вначале небольших отрезком, а затем, по мере подготовленности, средних и длинных дистанций способствует развитию быстроты и выносливости.
Занимаясь плаванием с раннего возраста, ваши дети будут на много опережать своих ровесников в умственном и физическом развитии.
По итогам годичного обучения проводятся соревнования на значок "Умею плавать", присваиваются юношеские спортивные разряды.
Занятия в группах ведут квалифицированные тренеры-преподаватели с большим опытом работы:
  • ДОЛГОВА Елена Алексеевна
  • ДУМЧЕВА Алла Михайловна
  • ИЛЮХИНА Надежда Викторовна
  • ПОЗДНЫШЕВА Ольга Юрьевна
  • САВЕЛЬЕВА Ирина Михайловна
  • СЕМЕНОВА Ольга Николаевна
  • СУХОВА Марина Егоровна
  • ФЕДОТОВА Лилия Леонидовна
  • ШАЦКОВА Елена Юрьевна
  • ЯШИНА Елена Дмитриевна

За дополнительной информацией о секции плавания обращайтесь по телефонам 7-499-179-31-23 и 7-499-179-28-06

С тренерами можно связаться по телефонам, указанным в разделе "О нас" - "Тренеры-преподаватели".

Thumbnail image Thumbnail image Thumbnail image
Thumbnail image Thumbnail image Thumbnail image Thumbnail image

Баннер

25 Сентября 2017

Бильярд
23 сентября 2017 года завершился XII Международный бильярдный турнир «Кубок Кремля». В финале дисциплины «свободная пирамида» встретились ведущие российские бильярдистки — москвичка Диана Миронова (СШОР «Москвич») и Татьяна Максимова из Воронежа. Обе занимают высокие строчки мирового рейтинга: Миронова — первую, Максимова — седьмую. Им предстояло провести три сета по 25 минут. Удача оказалась на стороне Дианы Мироновой, которая выиграла матч со счетом 65:20 и стала шестикратной обладательницей Кубка Кремля.
Поздравляем спортсменку и ее тренера Баурова С.А. с победой!


25 Сентября 2017

Фигурное катание на коньках
Олимпийские чемпионы в командных соревнованиях, танцевальная пара Екатерина Боброва - Дмитрий Соловьев выиграли
международный турнир серии "Челленджер" - "Ondrej Nepela Trophy" в Братиславе.
Поздравляем спортсменов!



19 Сентября 2017

Шорт-трек
С 15 по 16 сентября 2017 года на ледовом катке «Молния» проводились отборочные соревнования на зональное Первенство России по шорт-треку среди юношей и девушек старшего и среднего возрастов. В соревнованиях приняли участие спортсмены спортивных школ города Москвы. Успешно выступила спортсменка ГБУ «СШОР «Москвич» Бокова Ольга, завоевавшая золотые медали в многоборье, на дистанциях 500 м. и 1500 м.
Поздравляем Ольгу и её тренера Петрова Ю.Е. Желаем дальнейших побед!


5 Сентября 2017

Шорт-трек
2 сентября 2017 года на ледовом катке «Вдохновение» состоялось открытое первенство ГБУ СШОР «Воробьевы горы» по шорт-треку среди юношей и девушек младшего и детского возрастов. В соревнованиях приняли участие спортсмены СШОР «Москвич», СШОР «Воробьевы горы», СШОР МГФСО, СШ «Молния», СШ №23. Спортсменка ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва «Москвич» Жукова Наталина завоевала золотую медаль в многоборье среди девушек детского возраста. Поздравляем Наталину и её тренера Плугину Н.А. и желаем дальнейших спортивных побед!

28 Августа 2017

Кубок России по керлингу
С 21 по 27 августа 2017 года в городе Дмитрове (Московская область) проводились соревнования по керлингу Кубок России в дисциплине «микст». В соревнованиях приняли участие 16 команд из городов Москвы и Санкт-Петербурга, Московской и Самарской областей. Успешно выступили спортсмены ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва «Москвич». Скляренко Валерия, Беляева Ирина, Голов Вадим, Пузаков Лев завоевали в составе команды «Москвич-2» серебряные медали. Поздравляем наших спортсменов, старшего тренера Андрианову О.А., тренеров Андрианова Д.Ю. и Романова В.В.. Желаем дальнейших побед!

  1. Вы узнали о СК МОСКВИЧ из:

Персональныеданные.дети