Государственное бюджетное учреждение города Москвы

Спортивная школа олимпийского резерва "Москвич"

Департамента спорта и туризма города Москвы

Версия для слабовидящих

Секция плавания

Thumbnail imageУмение плавать - навык жизненно важный для каждого человека. Чтобы научиться плавать, не нужно обладать особыми способностями. Плаванием могут заниматься люди всех возрастов. Однако, технику спортивных способов плавания быстрее осваивают дети младшего и среднего школьного возраста. В нашем бассейне опытные тренеры помогут вашим детям легко освоиться с водной средой, научиться не только лежать на воде и нырять, но и качественно владеть всеми способами плавания. В спортивно-оздоровительные группы производится запись детей с 6 лет.
Дети научатся плавать дельфином, на спине, брассом, кролем, прыгать в воду рыбкой, делать повороты. Из наиболее способных учеников оздоровительных групп производится набор в спортивные группы.

Положительные факторы занятий плаванием

  1. Укрепляет мышечную и сердечно - сосудистую системы детей. Горизонтальное положение, своеобразное состояние водной невесомости, активизирует кровоток к работающим мышцам, что способствует их развитию. По данным специалистов дозированные занятия плаванием способствуют профилактике и лечению заболеваний сердечно - сосудистой системы: ишемии, стенокардии, миокарда, неврозов и др.
  2. Укрепление аппарата дыхания. В связи с постоянным преодолением сопротивления воды и большой ее плотности выполнение вдоха и выдоха во время плавания для новичка затруднено, ему приходится прилагать дополнительные усилия, способствующие усилению легких, бронхов, сосудов, а также межреберных мышц. По мере овладения одним из способов плавания дыхание становится естественным, привычным, а увеличение скорости плавания помогает дальнейшей тренировке аппарата дыхания. Жизненная емкость легких у пловцов значительно выше, чем у не занимающихся плаванием, у взрослых достигает до 7000 см3 и более.
  3. Исправление дефектов осанки. Во время плавания человек преодолевает значительное сопротивление воды, постоянно тренируя все мышечные групп, создавая мышечный корсет.
  4. Закаливание. Постоянное купание и плавание закаляют организм, формируя стойкий иммунитет не только к простудным, но и к некоторым инфекционным заболеваниям.
  5. Массаж. Плавание является естественным средством массажа кожи и мышц, очищает потовые железы, способствуя тем самым активизации кожного дыхания и обильному притоку крови к периферическим органам.
  6. Развитие физических качеств. Систематическое выполнение циклических упражнений в воде развивает координацию и точность движения, гибкость и силу, а преодоление в ускоренном темпе вначале небольших отрезком, а затем, по мере подготовленности, средних и длинных дистанций способствует развитию быстроты и выносливости.
Занимаясь плаванием с раннего возраста, ваши дети будут на много опережать своих ровесников в умственном и физическом развитии.
По итогам годичного обучения проводятся соревнования на значок "Умею плавать", присваиваются юношеские спортивные разряды.
Занятия в группах ведут квалифицированные тренеры-преподаватели с большим опытом работы:
  • ДОЛГОВА Елена Алексеевна
  • ДУМЧЕВА Алла Михайловна
  • ИЛЮХИНА Надежда Викторовна
  • ПОЗДНЫШЕВА Ольга Юрьевна
  • САВЕЛЬЕВА Ирина Михайловна
  • СЕМЕНОВА Ольга Николаевна
  • СУХОВА Марина Егоровна
  • ФЕДОТОВА Лилия Леонидовна
  • ШАЦКОВА Елена Юрьевна
  • ЯШИНА Елена Дмитриевна

За дополнительной информацией о секции плавания обращайтесь по телефонам 7-499-179-31-23 и 7-499-179-28-06

С тренерами можно связаться по телефонам, указанным в разделе "О нас" - "Тренеры-преподаватели".

Thumbnail image Thumbnail image Thumbnail image
Thumbnail image Thumbnail image Thumbnail image Thumbnail image

Баннер

26 Мая 2017

Изменения в расписании на июнь
Уважаемые посетители Дворца спорта!
В июне произойдут следующие изменения в расписании занятий групп самоокупаемости:

Аква-аэробика:

Измайлова Е.И.
Вторник - 10:00, 19:00, 20:00
Четверг - 10:00, 19:00, 20:00

Абянова Ю.М.
Понедельник - 19:00, 20:00

Каратэ и боевое самбо

Клюев Д.М.
Занятия будут проходить до 14 июня и только по разовым билетам

Плавание

Савельева И.М.
Понедельник, четверг - 18:00 (семейная)
Понедельник, четверг - 18:45 (взрослые)

Долгова Е.А.
Среда - 17:00, 18:00 (дети)
Пятница - 18:00 (дети)
Воскресенье - 13:00, 14:00 (дети)
Среда, пятница - 18:45, 19:45 (взрослые)
Воскресенье - 14:45,15:45 (взрослые)

Семенова О.Н.
Понедельник, среда - 18:00
Суббота - 13:00
Воскресенье - 17:00 (дети)
Воскресенье - 18:00 (взрослые)

Волейбол

Черенкова М.В.
Вторник, четверг - 18:00, 19:30
Воскресенье - 16:00, 17:30

В июне не будет занятий в следующих секциях:
Баскетбол, Ушу, Дзюдо, Бейсбол


23 Мая 2017

Международный турнир по керлингу
С 19 по 21 мая 2017 году в городе Дудинке (Красноярский край) на Ледовой арене «Таймыр» состоялся международный турнир по керлингу среди женских команд «ССТ Arctic Cup 2017». В соревнованиях участвовали: три сборные команды из России, команды Канады, Швейцарии, Швеции, США, Финляндии. По регламенту турнира команды были поделены на две группы, в которых сыграли круговой этап соревнований. По две сильнейшие команды от каждой группы вышли в плей-офф. Во втором этапе соревнований команды сыграли полуфинал, финал и матч за третье место. Наиболее успешно выступила сборная команда России - серебряный призер Чемпионата мира 2017 года, представленная спортсменками ГБУ «СШОР «Москвич»: Сидоровой Анной (скип), Фоминой Маргаритой, Раевой Александрой, Езех Нкеирукой. В групповом этапе турнира наши спортсменки уверенно обыграли команды США 7:1, Финляндии 6:2, Швейцарии 8:0. В полуфинале команда Анны Сидоровой со счетом 5:2  выиграла у сборной команды России - чемпиона Европы 2016 года, во главе со скипом Викторией Моисеевой. В финальном матче наши спортсменки обыграли команду Канады со счетом 5:3 и завоевали золотые медали.
Поздравляем наших спортсменок и их тренера Андрианову О.А. Желаем дальнейших побед!


23 Мая 2017

Юношеский турнир по керлингу
С 18 по 21 мая 2017 года в городе Санкт-Петербурге проводились юношеские соревнования по керлингу Кубок «Адамант 2017». В соревнованиях приняли участие десять команд из городов Москвы, Санкт-Петербурга, Казани. Успешно выступили спортсменки ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва «Москвич»: Новикова Ксения, Черных Полина, Губанова Наталию, Буракова Дарья завоевавшие золотые медали.
Поздравляем наших спортсменок и их тренеров. Желаем дальнейших побед!


23 Мая 2017

Кубок Мэра по бильярду
С 15 по 20 мая 2017 г. в спортивном комплексе «Олимпийский» прошел VI Международный бильярдный турнир на Кубок Мэра Москвы. Организаторами Кубка мэра Москвы являлись Департамент спорта и туризма города Москвы, Московский Союз бильярдного спорта (МСБС) и ФГБУ «Редакция «Российской газеты». Мероприятие проходило при поддержке Правительства Москвы и под эгидой Международной Конфедерации Пирамиды и Федерации бильярдного спорта России.
Вся мировая бильярдная элита вновь собралась в Москве, чтобы разыграть один из самых престижных трофеев «Кубок мэра Москвы», который с 2012 года является этапом Кубка мира. Мужчины и женщины состязались в дисциплине «Свободная пирамида». Впервые Кубок Мэра состоялся в 2012 г., начиная с 2014 года, турнир носит статус Кубка Мира по бильярду. В рамках Кубка Мэра Москвы 2017 прошел Международный турнир по снукеру. В турнире приняли участие 219 сильнейших спортсменов.
Напомним, что победителями турнира в разные годы становились:
2012 – Диана Миронова (Россия) и Глеб Ващенков (Украина);
2013 – Диана Миронова (Россия) и Марис Вартикс (Латвия);
2014 – Анастасия Ковальчук (Украина) и Владислав Осьминин (Россия);
2015 – Диана Миронова (Россия) и Артур Пивченко (Украина);
2016 – Диана Миронова (Россия) и Евгений Салтовский (Беларусь).
В этом году победителями соревнований стали Диана Миронова, Энтони Брабин и Сергей Горыславец.
В женском финале сошлись москвичка Диана Миронова (СШОР «Москвич) и бильярдистка из Санкт-Петербурга Ольга Милованова. Диана уверенно взяла три стартовые партии (8:0, 8:0, 8:0), затем Ольга с разбоя записала партию (8:0) в свою копилку и счет стал 3:1. А далее последовало продолжение сверхрезультативной игры в исполнении Мироновой, столичная бильярдистка выигрывает еще две партии (8:0, 8:0) и доводит матч до победы!
Диана Миронова – Пятикратная обладательница Кубка Мэра Москвы! Наши поздравления Диане и ее тренеру Баурову Сергею Александровичу!


12 Мая 2017

Уважаемые посетители!
ПАО МГТС восстановило связь на спортивных объектах Школы. Теперь наши контактные телефоны снова доступны.
Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

Администрация


  1. Вы узнали о СК МОСКВИЧ из:

Персональныеданные.дети